发布时间:2025-02-21 17:48:28    次浏览
足球已经走入了校园,成为了学生的课程之一。在美国,足球被评为高危运动,每天都有人因为踢足球而受到不同程度的损伤。其中,踢足球时的抽筋,也是常见问题之一。很多孩子和家长认为,抽筋问题不大,拉伸一下就好,但事实真的是这样吗? 多次抽筋是身体发出的警告在绿茵场上,很多“硬汉”都觉得重伤才需要下场,其实多次抽筋的时候开始提示你身体出现异样了。虽然说,抽筋还算不上运动损伤,可事实上抽筋在各类运动场中普遍出现,足球场上尤其多见。人们常说的抽筋,多发生在小腿肌肉,是指因为肌肉内电解质不平衡导致的肌肉痉挛,肌肉在失去正常调节功能后,不自主地僵直性收缩的一种反应。一旦抽筋,球员的小腿神经麻木、肌肉僵硬,疼痛难忍。短时间内多次抽筋,球员不要强撑“硬汉”。很多情况下,抽筋是身体发出的警示信号,提醒我们身体已经在超负荷运转。这个时候,一定要有自己判断伤情的意识,服从身体发出的警告,要知道凡事过犹不及,运动太少固然不好,运动过量也是在戕害自己的身体。不要第一时间涂抹药酒当有球员在球场上跌伤、扭伤后,伤处往往又红又肿,此时不少队友会选择用药酒涂抹伤处,甚至还不断地揉搓按摩,认为这样可以消肿、止痛、散淤。其实,如此处理正好适得其反,很可能加重伤情。虽然药酒具有一定的活血化淤的效果,但是受伤的早期使用药酒按摩的话,可能会加重出血、红肿的状况。小抽筋,大问题。在孩子身体出现一些异常情况时,家长最好马上放在心上。